什么是霾？

空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10千米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾。霾看起来呈黄色或橙灰色。厚度可达1－3公里左右。

什么是PM2.5？

颗粒物的英文缩写为PM，西安监测的是PM2.5，也就是直径小于2.5微米的污染物颗粒。也称可入肺颗粒物。




城市可吸入颗粒物来源有哪些？

首先是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

其次是北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。

第三是工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。

第四是建筑工地和道路交通产生的扬尘。



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雾霾的危害有哪些？

1.诱发呼吸道疾病。雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染，容易引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2.心脏危害。哈佛大学公共卫生学院一份证明显示，雾霾可能会导致心脏病慢性患者恶化，心肌缺血损伤，甚至可能直接引发心肌梗塞致死。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

3.影响交通。雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车量追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不变。

防雾霾我们要做到：

1.避免或减少在室外的活动时间

雾霾天气如非必要，尽量不要在室外活动，必须要外出时也要做好防护措施。

2.出门戴上口罩

如果必须要出门时，一定要戴上口罩，虽然口罩不能完全阻挡呼吸道吸入有害颗粒物，但是也是最直接阻挡人体与雾霾接触的方法。

3.回到室内应该换衣服洗手洗脸

雾霾天气在室外逗留回到室内，不仅要换下衣服，脸部手部也会有有害颗粒物残留，应该及时清洗干净，同时也要用清水冲洗鼻腔。

4.不应晨练及少去人多的地方

雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现，所以雾霾天气不应该晨练。同时还要尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

5.多喝水、饮食清淡、保证充足睡眠

平时多喝水，清淡饮食，多进食新鲜的蔬菜水果；可以喝清肺润肺的茶，如罗汉果茶。多吃清肺食物，如雪梨、白萝卜、银耳等。还可以煮南瓜金针菇汤，金针菇和南瓜都有抗过敏的食疗效果。

不要长时间看电视，玩电脑，看手机，保证充足睡眠，增强免疫力。




西安市第二聋哑学校宣

2019年元月4日